Cómo acostar a los niños
1. El método de dar vueltas en el coche hasta que se duerman
Este método tiene varias ventajas. Todos se van a dormir al mismo tiempo. Sin cuentos que consuman mucho tiempo antes de acostarse. No hay cientos de solicitudes de bebidas de agua.
Las desventajas, sin embargo, incluyen el uso excesivo de gas, los niños mayores comenzarán a pensar que es una excursión familiar y es posible que se despierten o nunca se duerman. A los 16 años más o menos, incluso pueden solicitar las llaves, y luego se quedará dormido mientras conducen (tal vez eso sea una ventaja).
2. El método de ignorar
Cumpliste con tu deber. Los alimentaste, los bañaste, les lees un cuento, les lees un cuento dos veces, les lees un cuento nuevamente y les diste 100 tragos de agua. Simplemente no es tu problema ahora. ¡Ingnóralos! Ahora puede descansar (probar), leer (ídem) o limpiar después de ellos.
Una desventaja obvia: puede volverse loco.
3. Amenazar
4. Soborno
5. Suplica
Las desventajas de los tres anteriores son obvias …
La Torá nos ordena venishmartem meod lanafshotechem – “cuidar mucho nuestra salud”. 1 Una gran parte de la salud de los niños tiene que ver con que duerman lo suficiente. Cuando ninguno de los métodos anteriores funciona, es posible que desee probar diferentes trucos, especialmente cuando hay algunos niños de diferentes edades.
Aquí están mis consejos probados y verdaderos para “acostar a los niños y mantenerlos allí” (en serio).
1. Crea una rutina.
Los niños se sienten seguros cuando ven lo mismo todos los días: baño, cuento, beber agua. Repite todos los días.
En el judaísmo, no se puede subestimar la importancia de la rutina. Oramos tres veces al día. Decimos bendiciones antes y después de comer. Es costumbre tener un lugar fijo para rezar todos los días para ayudarnos a concentrarnos mejor. Shabat se ve más o menos igual todas las semanas: tres comidas; hacemos kidush en las dos primeras comidas; oraciones en la sinagoga. Hacemos todo esto una y otra vez hasta que se convierte en parte de nosotros, y luego lo hacemos un poco más. La rutina es muy importante en la vida de un judío.
2. Divide y vencerás.
Trate con un grupo de edad a la vez. Comience con los estudiantes de primer y segundo grado. Realmente necesitan al menos nueve horas de sueño. Si tiene algunos niños de edades similares, intente bañarlos juntos hasta que sean demasiado mayores para eso. Luego, la hora del cuento juntos. Sin embargo, es posible que desee separarlos si no se duermen fácilmente. Puede que se mantengan despiertos el uno al otro. Puedes llevar a uno de ellos a su dormitorio tan pronto como se duerma.
(Nuevamente, dormir lo suficiente es una mitzvá, ¡también para los padres!)
3. Trate de obtener ayuda o planifique con anticipación.
Si tiene un bebé o un niño pequeño, vea si puede contratar a una ayudante de la madre para que la ayude con el bebé mientras acuesta a los mayores. Planifique con anticipación y alimente al bebé antes de que comience la rutina de la hora de dormir. El bebé no necesita tu atención en esos momentos cruciales. Después, atenderá sus necesidades, siempre y cuando haya comido. Si es necesario, haga que el ayudante alimente / cambie / juegue con el bebé mientras usted está con los demás.
4. Sea consistente.
Si un niño sale de la cama, insista en que vuelva a la cama. Es posible que deba levantarlos físicamente y volver a ponerlos en la cama. Después de haber hecho esto durante tres o cuatro noches, el niño aprenderá que usted habla en serio. Recompénselos con un premio por quedarse en la cama cuando finalmente se queden sin salir. (No me refiero a comprarles una bicicleta, pero tal vez algo pequeño de la tienda de un dólar).
La clave es ser coherente. ¡No te rindas en el medio! Si los dejas salir a jugar, les enseñarás que no te tomas en serio la hora de dormir.
La consistencia en la crianza es muy importante. Cuando un niño comprende claramente dónde están los límites, puede convertirse en una persona más disciplinada.
5. Sea amable, pero decidido.
Todos queremos que nuestros hijos tengan buenos recuerdos de la hora de acostarse, por lo que desea hablar con ellos de una manera amable y suave. Cuando un padre acuesta a sus hijos, debe tener en cuenta que estas son las últimas palabras que un niño escucha antes de irse a dormir. Esas palabras se quedan.
Asegúrese de no estar sobreexcitado para que su estado de ánimo no se vea afectado negativamente. Tome un refrigerio o cene antes de comenzar la rutina nocturna. Tome una pequeña siesta, si es posible, durante el día. Pero al mismo tiempo, puede ser estricto en el sentido de determinación e inquebrantable.
Nuestros sabios nos dicen: “La mano derecha acerca, mientras que la izquierda empuja”. 2 En otras palabras, deberíamos ser cariñosos (la mano derecha), pero a veces aparentemente tenemos que “empujar” al niño. Realmente no lo alejamos, pero en este momento, el niño puede sentirlo así. Eso se llama disciplina. Por tanto, sé agradable pero resuelto.
He observado muchas horas de irse a la cama en casa con éxito desde que mis hijos eran pequeños. La clave parece estar en la práctica. Una hora de dormir exitosa debe ser un momento de unión para los niños y los padres. Debe ser lo suficientemente temprano para que los niños descansen al día siguiente y para que los padres tengan al menos parte de la tarde para ellos después de dedicar su día a sus hijos.
