Ya han tomado el paso primero y más difícil para vencer cualquier mal hábito, y es admitir que has hecho algo mal y que usted desea solucionarlo-No hay ninguna solución rápida para cualquier cosa y ninguna garantía que usted se detendrá para siempre, sea lo que sea, pero siempre es posible tomar el control de sí mismo, aunque le resulte difícil.
El siguiente paso que tienes que hacer, ahora que admites que tienes un problema y quieres arreglarlo, es además de creer que puede arreglarlo es orar a Di’s para que te de la fuerza para vencer este hábito haciendo teshuva, arrepentirte, tratando de repararlo pidiendo perdón si es necesario y con la intención desde el corazón completamente. El Talmud dice que cuando hacemos Teshuvá por temor, somos perdonados en la medida en que un pecado intencional es visto como si fuese accidental. Cuando hacemos Teshuvá porque amamos a Hashem, nuestros pecados se transforman milagrosamente en méritos, ¡como si realizamos buenas obras! Esto es porque el hacer Teshuvá nos acerca a Dios y nos hace mejor que antes, pero una vez más, el enfoque principal es darse cuenta de que el poder de hacer algo no es tuyo, sino de Dios y Él es quien te da fuerza y poder para hacer acciones valientes.