שלום! יש לי בעיה – אני לא מצליחה ללכת לישון בזמן, אפילו אם עייפה מאוד. יש לי צורך להקדיש זמן לעצמי, אז אני קוראת או יושבת מול מחשב או סתם מבזבזת זמן. פשוט קשה לי להתנתק מהכל וללכת לישון. הדבר גורם נזקים, בבוקר אני עייפה מאוד, התפקוד ומצב הרוח נפגע. נראה לי שזה גם קשור לעצלות. גם בשעות היום יש בעיה של בזבוז זמן, אבל הרבה פעמים זה פשוט חולשה וקושי לעשות דברים. גם לחברה שלי יש אותה בעיה והיא מצטרפת לשאלה שלי – מה עושים? תודה
שלום וברכה
אתר האינטרנט "דעת – יהדות באור החסידות והקבלה" מרכז מאגר תוכן עצום של נושאים שונים: חינוך, זוגיות, שלום בית, משמעות החיים , מודעות עצמית, מעגל השנה ועוד.. התוכן שבאתר מרוכז ברובו משיעורי הרב יצחק ערד – ראש ישיבת דעת וראש מכון דעת ותבונה – לימודי אימון וטיפול יהודי. מרכז דעת נותן שרות של יעוץ הלכתי, השקפתי ומשפחתי, על פי התורה והחסידות, לרבני ודייני קהילות ולאנשים פרטיים בארץ ובתפוצות. התשובות נענות על ידי צוות המשיבים של מרכז דעת. חלק מהתשובות מתפרסמות באתר זו במדור שאלות ותשובות.